Niektorí to poznajú aj z praktického života. Dôvodov môže byť hneď niekoľko, jedným z nich je aj ...

...šťastie spoločných chvíľ a večerí...

Ľudia zvyknú v práci tráviť celé dni a domov sa dostanú až v podvečerných, či dokonca večerných hodinách. Keď sú novopečení zaľúbenci konečne spolu vo svojom malom hniezdočku, častokrát si doprajú aj spoločnú večeru. Vyhladovaní od obeda v romantickej atmosfére si veľmi radi zvyknú dopriať tučné jedlá a ešte kalorickejšie dezerty. Je im to vzácne. Predsa len ich spoločný začiatok je iba jeden. Má to svoje čaro. Kým za „slobodna“ po robote zvykli behať jeden za druhým na rôzne miesta, teraz uprednostňujú pohodlie domova a postele...a kilá týždňami pribúdajú. Zatiaľ, čo v minulosti randili v meste, venovali sa spoločným aktivitám len, aby boli spolu, dnes im vyhovuje pohodlie gauča a papučová kultúra.

...istota, ktorá naplní do sýta...

Keď sme single podvedome, ale aj vedome chceme niekoho získať. Či už na malý románik alebo máme ambície trvalého vzťahu. Chceme pre budúceho partnerta zažiariť. Staráme sa o seba. Cvičíme, zdravo sa stravujeme nech niekoho ohúrime. Vzbudzuje to u nás podvedomý reflex nádeje, že keď sme vo forme, ľahšie sa spoločne zaľúbime. Aj v prvých týždňoch nového flirtu to tak býva. Naša aktivitia v starostlivosti pokračuje. Nech si „tohoto“ už konečne udržíme. A potom, ak sa všetko vyvíja podľa tajných plánov, začneme sa milovať a budovať niečo trvalé. Nadobúdame ten uspokojujúci pocit istoty. Že niekto nás ľúbi také, aké sme. Bez ohľadu na to, či máme dnes make up, či kruhy pod očami. S krásnym účesom aj s mastnými vlasmi. Chudučké ako prútik, aj s kilom na brušku navyše. I to je to krásne na spoločnom „ľúbení sa“. No je to aj riskantné. Predovšetkým, čo sa spoločnej hmotnosti týka. Už sa zrazu toľko nesnažíme. Už nemáme potrebu cvičiť a zdravo sa stravovať. Načo, keď tu už je niekto, kto nás bude konečne milovať. Pekné, no nemilé zároveň. Spokojne s láskou si priberáme. Postupne a nenápadne, ale predsa.

...spoločne alebo sami, podpora a odvaha je dôležitá...

Spočiatku vám to prekážať ani nebude. Budete sami pred sebou aj pred partnerom ospravedlňovať. Ale mesiace pribúdajú, kilá takisto. Prestávate sa páčiť sama sebe, aj keď partnerovi to prekážať nemusí. Vtedy poďte niečo robiť. Buď sama alebo so svojou láskou. Dôležitá je súhra a podpora.

...spoločné aktivity, zdravé jedlá a prekonanie pohodlnosti zamilovaných...

Možno to bude ťažšie ako ste si pôvodne mysleli. Hlavne, ak viete, že váš muž je s vami spokojný tak, či tak. Toto vás vpred nebude poháńať. Preto zhrešíte, dáte s ním, „ale iba dnes“, tú pizzu na večeru alebo chutný dezertík. Ak vás miluje, povedzte mu, čo vás trápi. Nech vás neláka na nezdravé pokušenia, ale  naopak. Možno sa aj on rád pridá, spoločne sa vzdelávajte. Voľte ľahké jedlá a zapojte do akcie svoje telá. Nie do tej „obvyklej“, ale skúste si nájsť šport, aktivitu, ktorá vás bude baviť a aj spojí. Ak on nie je ten typ, ktorý sa rád zapojí, nech vás aspoň podporí.

Spokojný láskyplný život má svoje tučné a pohodlné nástrahy. Užite si začiatok spoločného života do sýtosti. Prvé je iba raz, no majte sa na pozore. Nech ste aj naďalej krásne a zdravé. Pomôžeme.

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: tumblr.com 

Zamilované príbehy a snehom pokryté ulice Londýna v jednom filme mohli diváci prvýkrát vidieť ešte v roku 2003. Od vtedy Láska nebeská nazbierala niekoľko ocenení, a aj preto sa na Vianoce pravidelne vysiela nielen v našich televíziách. Tento rok nebude výnimkou. Spríjemnite si sviatočnú pohodu a užite si v teple domova príbehy tých, ktorým láska počas Vianoc zamotala hlavu. Avšak ešte skôr, než si tento film na Štedrý deň o 20 hod. naladíte na stanici AMC, prečítajte si niečo o jeho zákulisí.

Pre viacerých sú Vianoce sviatky pokoja, mieru a pohody. Pre ostatných je to skôr o predvianočnom chaose. Ten tiež inšpiroval novozélandského režiséra Richarda Curtisa pri natáčaní dnes už celosvetovo známej Lásky nebeskej. Dej filmu, ktorý tvorí mozaika zdanlivo neznámych ľudí a ich prístupu k láske asi pripomínať nemusíme. Poďme sa ale pozrieť na perličky zo zákulisia.

Hugh Grant namiesto Anthony Hopkinsa

Film je plný hereckých hviezd. V hlavných rolách romantickej komédie hrajú Colin Firth, Liam Neeson, Emma Thompson, Keira Knightley, Alan Rickman, Hugh Grant, Bill Nighy a mnoho ďalších. Hugh Grant stvárnil nezabudnuteľnú postavu hlavne vďaka jedinečnému tancu na schodoch v dome v Downing Street. Možno vás však prekvapí, že obľúbený herec sa scéne celý čas bránil. Chcel totiž jeho vtedajší vzor, premiéra Tonyho Blaira, zahrať seriózne. Inak by tiež určite pôsobila nielen táto scéna, ak by rolu prijal pôvodne oslovený Anthony Hopkins. Zaujímavosťou tiež je, že jednu z hlavných ženských postáv hrala Keira Knightley, ktoré mala v čase natáčania iba 18 rokov. Ďalšou významnou postavou bol Alan Rickman, manžel zahľadený do svojej sekretárky, ktorý sa neskôr vo filme Harry Potter premenil na profesora Snapa, jednu z najdôležitejších postáv o malom čarodejníkovi. Emma Thompson, ktorá v Láske nebeskej hrala Rickmanovu manželku, sa neskôr stala profesorkou Sybilou Trelawneyovou a do postavy profesora Rufuse Brouska sa prevtelil herec Bill Nighy, ktorý v Láske nebeskej predviedol perfektný výkon v roli vyslúžilého rockera vracajúceho sa späť na výslnie.

Majster romantických komédií

Novozélandský režisér Richard Curtis má natáčanie romantických komédií v malíčku. Medzi jeho najznámejšie filmy patria tiež napríklad Štyri svadby a jeden pohreb, Denník Bridget Jonesovej, Notting Hill alebo vtipné skeče Mr. Beana v hlavnej úlohe s Rowanem Atkinsonom. Ten si zahral aj v Láske nebeskej, a to bláznivého predavača z nákupného domu. Curtis s ním však mal na začiatku iné plány. Emma Freudová, manželka režiséra, na svojom twitterovom účte prezradila, že Atkinson mal hrať anjela. Preto známa scéna s balením darčekov trvá tak dlho.  Atkinson jednoducho ako anjel chcel zabrániť tomu, aby neverný manžel kúpil svojej sekretárke darček.

Stretnutie po 13 rokoch

Niektorí z obľúbených hrdinov, na čele s Hugh Grantem, Liamom Neesonom, Colinem Firthom a Keirou Knigtley, sa pred kameru režiséra Curtisa po trinástich rokochpostavili znovu. Pre mnohých fanúšikov, a predovšetkým pre charitatívny projekt Red Nose, ktorý podporuje vzdelávanie detí po celom svete, pripravili dlho očakávané, štvrťhodinové pokračovanie Lásky nebeskej pod názvom Red Nose Day Actually. Pripomeňte si pôvodne prepletené životné historky zo zasneženého Londýna a sledujte film Láska nebeská už túto nedeľu o 20 hod. na stanici AMC.

foto: AMC Networks Inc / AMC Networks International – Central Europe

Zubaté lúče, ktoré letmo hrejú chrbát a spríjemnia pohľad na toto ročné obdobie. Nemáte náladu na bundy obopínajúce celý krk, ale skôr na príjemný pohodový kabátik. To je tá najlepšia voľba, ktorá praje vychytávke tejto sezóny – PONČU!

Prednosťou ponča je ľahká starostlivosť, nenáročná údržba o tento módny kúsok, famózne nositeľná pohodlnosť, pocit príjemného zimného „zababušenia“ a je veľkorysé aj k povianočným gramom navyše. Nevyzerá dobre iba na modelkách, ale elegantne zakryje aj plnšie krivky.

...pletené, jednoduché, farebné, s detailami, kárované, vzorované...

A čo ďalej? Jednoducho „a tak ďalej“. Je ich neúrekom. Ak k ich výnimočnosti pridáte aj benefit povianočných výpredajov, tak už naozaj nie je nad čím váhať. Musíte ho mať.

...pohrajte sa s pončom...a pridajte mu na jeho výnimočnosti...

Napr. ho zopnite krásnou brošňou, či sponou. Ak jednoduché – jednofarebné – obohatíte jedným z týchto výnimočných doplnkov, pridáte mu na hodnote. Posuniete ho o stupeň vyššie – smerom k luxusu a elegancii.

Zabaľte sa doňho! Už to aj vy cítite? Jemnosť, útulnosť a hrejivosť krásne slnečnej a radostnej zimy. Ako inak – predovšetkým za pomoci hitu sezóny -  PONČA!

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: tumblr.com

Nie je nič nové, ak povieme,  že farby ovplyvňujú náladu a spôsob vnímania interiéru. Nemusia sa vyberať len podľa rôznych preferencií, či účelu. Akú úlohu v tom všetkom hrá znamenie horoskopu?

...horoskop napovie mnoho - aj to, ktorá padne „do oka“ i do pohodlia práve vám...pravdu odhalí bytový dizajnér Stanislav Krakovanský

BARAN

Je to ohnivé znamenie. No vraj by malo uprednostniť pastelové odtiene stien a maľovky. Tie sú preňho najvhodnejšie. Pre jeho dynamickú osobnosť predstavujú relaxačný útlm a komfortný prvok v miestnosti prinášajúci pocit domova.

BÝK

Znamenie stojace pevne na zemi má rado odtiene žltej. Farby medu, jantáru, medi. Aj dohneda sa rád zladí. Dokonca uprednostňuje kombináciu s čiernymi prvkami, ktoré býka upokojujú.

BLÍŽENCI

Výrazná slnečná teplá a žiarivá...žltá! To je farba pre blížencov. Znamená pre nich prameň inšpirácie a energie. Sprevádza ich smerom k veselej nálade. Ideálnym doplnkom žiarivej žltej je pre toto znamenie tapeta s jarným poľom, kvetmi, či lúkou.

RAK

Rodinne založené znamenie zverokruhu preferuje prírodné farby a materiály. Inklinuje k farbe dreva, hliny, či bavlny. Odtiene tyrkysu, morskej zelenej a svetlomodrej farby spolu s kontrastom s bielou. Kombinácia, ktorá im „ladí“. Ladí im k interiéru aj k pocitu domácej pohody.

LEV

Potrebujú byť dobíjané energiou aj vďaka farbe okolia. Potrpia si na kvalite a luxuse. Podľa toho sú im priradené farebné odtiene fialovej, zlatistej a jemne striebornej. Aj biela stena môže byť pre levy znamením noblesy. V tomto prípade však vyžadujú výrazne prvky v podobne luxusných kúskov nábytku.

PANNA

Prírodné farby jesene, krémové a smotanové odtiene v kombinácii s hnedými doplnkami. To je typické a vhodné pre toto znamenie. Tieto jemné farby evokujú poriadok a silu. To panny potrebujú.

VÁHY

Je to s nimi „ťažké“. Najmä, čo sa doplnkov týka. Preferujú ťažké závesy a krajkové záclony. Na stenách by mala dominovať zelená. Jej odtiene vyžarujú harmóniu, ktorú panny vyžadujú. Nemali by pohŕdnuť morskou zelenou alebo tyrkysovou v kombinácii s tapetami s orientálnymi vzormi.

ŠKORPIÓN

Znamenie, ktoré má rado intimitu. Majú radi pokoj a často patria medzi introvertov. Najvhodnejšou farbou pre škorpiónov je červená. Aj napriek tomu, že ju mnohí považujú za agresívnu, práve niektoré správne zvolené odtieňe vytvoria príjemnú atmosféru. Podobne je to aj s fialovou, na ktorú by nemali zabudnúť.

STRELEC

Sú stále v pohybe. Aktivita a činnorodosť im nie je cudzia. Preto sa niekde potrebujú upokojiť a vypnúť. Práve domov je pre nich miestom oddychu a pohody. Podľa toho by si mali zvoliť aj farby. Odporúčajú sa chladnejšie odtiene modrej. Tie sú pre ne ideálne.

KOZOROŽEC

Majú radi bezpečie a to by malo evokovať aj vymaľovanie ich interiéru. Sú konzervátívni a uprednostňujú klasickú a vždy štýlovú bielu. Vhodné sú pre ne aj pastelové odtiene idúce ruka v ruke s industriálnym štýlom.

VODNÁR

„Moderné“ znamenie, ktoré potrebuje pocit vzdušnosti a ľahkosti. Doprajte si milí vodnári šedú, elegantné citrusové tóny podporujúce originalitu. Tie evokujú pozitívnu náladu a pomáhajú vám zbaviť sa stresu.

RYBY

Majú radi vodu. Inklinujú k pokoju v mysli a v duši. Čo sa farieb týka – tie sú tomu prispôsobené. Biela, pastelová modrá a mentolová. Odtiene tohoto znamenia. Ryby by sa rozhodne nemali „utápať“ v ťažkej hnedej farbe a celkovo v tmavých tónoch. Pôsobia na ne depresívne.

Máte radi znamenia? Tie vaše vám ukážu farby vlastného života. Je to tak, či nie?

Redaktorka: Monika Pekarovičová, www.femina.cz

Foto: tumblr.com

Veď tých zdravých potravín konzumujete dennodenne na kilá. Ako je potom možné, že kilá dole nesršia?

...matematika nepustí...a kalorický súčet tiež...

Žalúdky máte roztiahnuté z nezdravej stravy a prejedania. Rozhodli ste sa pre razantnú zmenu. Nezdravé zameníte za zdravé. Aby ste sa však „natlačili“ do sýtosti, doprajete si aj zdravého jedla viac, ako do sýtosti. A váha? Stále nič. Kde je problém?

...zdravé tuky? Áno, ale...

Balík čipsov ste vymenili za pól kila vlašských orechov denne. Veď sa o nich vraví, že obsahujú zdravé tuky a vitamíny. Mlsanie na nezaplatenie a nepriberanie. Naozaj? Áno, sú prospešné pre organizmus, no pravdou je, že majú aj vysokú kalorickú hodnotu. Ono nie nadarmo sa vraví, že hrsť denne stačí. Napokon sa môže stať, že pri prehnanej konzumácii orieškov prijmete viac kalórií, ako by ste chceli. Olivový olej? Detto. Prečo si nim neprichutiť šalát, ktorý vás nudí a je bez chuti. Keď už musíte tú zeleninu jesť kvôli diéte... a, ak si na ňu nenalajete olivový olej, či zálievku z neho, bude pre vás nekonzumovateľná. Ok, to je fajn. Ale myslí sa tým maximálne za dve polievkové lyžice a nie dva deci len tak „zfleku“. Aj tu dodržujte rozumnú mieru.

...pomaly stráviteľných sacharidov nie je nikdy dosť alebo?...

Povedali o nej, že je do diéty ideálna. Ryža. Najlepšie tmavá. Šup hneď s poriadnou dávkou na obedový tanier. K nej si síce dáte plátok kuracie mäsa alebo grilovanú rybu. Ale tejto zdravej potraviny skonzumujete na stovky gramov. Keby len na obed...natoľko chcete schudnúť, že si ju pre istotu pridáte aj ku grilovanej zelenine na večeru. Nakoniec prijmete obrovské množstvo sacharidov, ktoré však v rámci celodenného výdaja nespálite...a váha ide hore. Ak máte radi zemiaky, prečo nenahradiť ryžu niekoľkokráť do týždňa. Varenými nič nepokazíte. No aj tu pozor na sacharidy a správny odhad. Podobne to je aj s celozrným pečivom. To biele je „smrť“, tak si radšej do hojnosti pochutíte na celorznom chlebe. A večer zjete pokojne aj päť krajcov spolu s nízkotučným syrom a zeleninou. Veď je predsa zdravý, tak? Samozrejme patrí medzi lepšiu voľbu ,ako päť krajcov bieleho tukového chleba. Zjedli by ste aj toho toľko, keď chcete schudnúť? Nie, pretože sa z neho priberá. No príliš veľa celozrného pečiva pôsobi rovnako a už vôbec to s jeho konzumáciou nepreháňajte vo večerných hodinách.

...chuť na sladké? Milovanú mliečnu čokoládu vymeníte za zdravšiu horkú...

Áno, čokoláda s vysokým obsahom kakaa má lahodiace účinky pre organizmus. Dokážete si na nej aj pochutiť. A aj si jej „zadelíte“ poriadnu dávku. Pozor! Ak chcete uspokojiť túžbu na obľúbenú mliečnu, zvoľte horkú alternatívu. Ale nie naraz 100 gramové balenie a skoro každý deň! Aj ona má dosť kalórií, cukrov a tukov. Približne jedna tablička, 10-15 gramov denne neublíži avšak v rámci celodennej zdravej stravy!

...chutí vám jesť zdravo, ale veľa. Ako byť sýty a nepribrať zo zdravých dobrôtok?...

Hlavne vyvážene. Stačí dodržiavať jednoduché pravidlá. Máte radi oriešky? Ok, hrsť denne. Stačí. Horkú čokoládu? Dobre, jednu tabličku. Olivový olej? Dve polievkové lyžice každý deň tam, kde ho preferujete. Celozrnné pečivo? Dva tenšie krajce k raňajkám, či na desiatu. Ryža? Dva kopčeky k obedu. Ovocie? Uprednostnite čerstvé pred súšeným. Zjete ho menej a zasýti. Doprajte si ho najmä v doobedných hodinách, popr. v skoré popoludnie. Bielkovín v podobe mäsa, rýb, nízkotučných syrov, či vajíčok si môžete dopriať viac. Predovšetkým k obedu a určite na večeru. Na obed ich doplňte primeranou dávkou sacharidov (ryža alebo napríklad dvomi varenými väčšimi zemiakmi) samozrejme s poriadnym kopcom zeleniny. Večer už radšej iba so zeleninou. Ste potom stále hladní? Práve teraz je ten čas na rozumnú dávku malého snacku a aj po večeri. Nemali ste dnes svoju dávkou orechov? Tak nech sa páči! Užite si za večerou svoju hrsť alebo svoju tabličku horkej čokolády.

Aby ste svoju zdravú stravu rýchlo nezavrhli, ak kilá na váhe neklesajú. Pozor na jej dávku a predovšetkým na množstvo zdravých mlsných lahôdok. Jedzte so zdravým rozumom a mierou. Keď sa vám nelení, pridajte pohyb podľa obľuby. A ono to pôjde! Po Vianociach budete zase vo forme. Oujéééeeeee...

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: tumblr.com

V zime trpia rovnako ako pleť. Podliehajú mrazom, snehu, dažďom, vetrom. Veď sú stále s nami. Preto by sme si ich mali chrániť.

RUKAVICE

Nezabúdajte na ne. Zobrali ste si ten šál okolo krku? Zobrali. Máte aj čapicu, či zimnú čelenku – máte. Ale rukavice bývajú často doma zabudnuté. A pritom chránia tak dôležitú súčasť ženskej krásy a života. Ruky trpia mrazom. Ak ich nechránime, vonku nám sčervenajú a vysušia sa. Niekedy až do mierneho popraskania. A to niekedy aj zabolí, nehovoriac o estetickej stránke. Preto, prosím, na rukavice v zime nezabúdajte.

MYDLO PRE ČISTOTU AJ JEMNOSŤ

Keď prídete do práce, či naopak z práce domov, ruky si vyumývajte. V zime ale zvoľte vhodné mydlá na krémovej báze. Tie ruky nevysušia. Skôr naopak. Poprípade, ak máte problém s naozaj suchými rukami, skúste tie s kvapkou prírodných olejov. Ruky zostanú hebké a hydratované.

KRÉMY A MASKY AKO ZIMNÝ ZÁKLAD RUČNEJ KRÁSY

Krémujeme, krémujeme, krémujeme. Po každom umytí, v priebehu dňa, či večer pred spaním. Zabaľte ruky do krémového vyživujúceho opojenia. V zime odporúčame krémy s dávkou glycerínu. Ten zocelí aj popraskanie a vysušenej pokožke ulahodí s nevídaným potešením. A samozrejme sa v zime treba poriadne maskovať. Maska na ruky? Určite nevyhnutná súčasť starostlivosti po mrazivom dni. Minimálne dva-či trikrát do týždňa. Vyskúšajte si jednu vyrobiť aj samé. Buďte spolu s nami inšpirované týmito dvomi homemade tipmi:

...ovsená kaša už nie je iba na raňajky, ale aj na ruky...

OVSENÁ A OLIVOVÁ MASKA PRE POPRASKANÉ RUKY

Tento píling si zamilujete. Potrebujete dve PL ovsených vločiek a dve PL olivového oleja. Zmesou jemne premasírujte ruky. Vločky obsahujúce vitamín B a olivový olej s nenasýtenými mastnými kyselinami zregeneruje a zvláčni popraskané nedokonalosti.

MEDOVÁ A CUKROVÁ PRE VYSUŠENÉ RUKY

Zmiešajte spolu päť PL cukru a tri PL medu. Ruky si zabaľte do tohto hriešne sladkého opojenia. Po niekoľkých minútach ich opláchnite. Dočkáte sa zamatového prekvapenia.

Pristupujte k nim v zime s láskou a citom. Odvďacia sa vám príjemným dotykom. Vaše ruky.

Redaktorka: Monika Pekarovičová, diva.aktuality.sk, casprezeny.azet.sk

Nový rok, nový štart, nový začiatok .. týmito slovami vykročíme do novej etapy, do roku 2018 a zanechávame v roku 2017 všetky starosti, emócie a prešľapy. Samozrejme nemôžu chýbať rôzne predsavzatia, ktoré si dávame povinne každý rok, lebo okolie si to od nás už vyžaduje.

Je to trend, ktorému podliehame a bezhlavo si vytvárame v mysli naše nové a lepšie JA, ktoré sa bude stravovať zdravšie, chodiť 3x do týždňa do fitka, nájde si perfektného partnera a dostane prácu snov. Koľko z vás si dáva podobné predstavzatia každý rok a koľko z nich naozaj aj dodržíte po celý rok?
Čo keby sme sa k tomu postavili tentokrát úplne inak? Ak si dáte do Google výraz "novoročné predsavzatia" vyskočí vám 24 mil. výsledkov. Nie je to vôbec prekvapivé zistenie, keďže kouči po celom svete vám radia ako si správne určiť vaše ciele na nasledujúci rok a ako ich dosiahnuť. Povedzme si ale na rovinu, prečo potrebujeme čakať až do 31.12, aby sme si povedali ako zmeniť náš životný štýl a určiť si ciele?

Práve pre nasledujúce dôvody novoročné predsavzatia nefungujú tak ako si ich vy predstavujete:

1. Celé je to len o tom, čo si myslíte, že by ste MALI robiť.

Prestať fajčiť? Začať viac cvičiť? Jesť zdravšie? Znie to skvele a aj to vyzerá dobre na papieri, ale všetko sú to veci, ktoré by ste mali začať praktizovať, ale chýba tam naozajstný zmysel: čo by ste naozaj chceli robiť vy? Predsavzatia sú vo väčšine o tom, čo od nás okolie očakáva a aké nám podrahovo posúvajú médiá. Takže zabudnite na to čo si myslia ostatný, že by ste mali robiť a začnite robiť to čo chcete vy, a čo vás bude robiť šťastnými.

2. Predsavzatia sú ako ciele.

Niektoré predsavzatia sú ako ciele v tom zmysle, že chcete dosiahnúť niečo viac ako máte momentálne. Problém je ale, že niektoré z nich sú nereálne a tlačia nám to do hlavy už vyše 20 rokov. Ako náhle si určíte cieľ, poviete si, že sa chcete niekde posunúť. Podstatou akéhokoľvek ciela je to, že  pozeráte do budúcnosti a nikdy nie na to, čo máte alebo kde sa nachádzate momentálne.  Niektoré ciele majú tendenciu zdeprimovať ľudí a poukázať na to, že nemáte to, čo by ste naozaj chceli alebo zaslúžili. Predstavujú vám medzeru medzi tým, kde ste a kde by ste naozaj chceli byť a tým vo vás vyvolávajú pocit nespokojnosti. Ak dosiahnete všetky ciele tak čo nasleduje? Určíte si ďalšie. A potom ďalšie. Kedy ten celý kolobeh skončí a začnete užívať to čo máte, a žiť pre moment? Naozajstné víťazstvo tkvie v tom, že zbierate skúsenosti a nie výsledky.

3. Žiadna motivácia ani záväzky.

Väčšina predsavzatí upadne do zabudnutia po januári. Pýtate sa prečo? Neexistujú žiadne záväzky. Dávate si predsavzatia, ktoré vám nič neznamenajú a chcete ich len splniť, aby ste si ich jednoducho vyškrtli zo zoznamu. Určite pri každom jednom máte prvotnú motiváciu a elán, ktorý vám ale dlho bohužiaľ nevydrží. Motivácia vám dodá energiu na dobrý štart, ale nezotrvá večne. To čo potrebujete je dať tomu predsavzatiu hlbší význam. Niečo pri čom si poviete, že prečo vám na tom tak strašne záleží, a že to robíte hlavne pre seba a nie pre iných.

4. Zlé načasovanie.

Nestačí vám fakt, že sa vraciate do krutej reality po sviatkoch, máte pred sebou ešte celučičký rok a leto je ešte 6 mesiacov ďaleko. Toto nie je veľmi motivujúca predstava, že? A prečo si vlastne potrebujete dávať predsavzatia až na konci roka? Na určenie cieľov máte predsa 365 dní v roku a nepotrebujete predsa, aby vám niekto diktoval, kedy ich začať.

Takže zabudnite na zbytočné novoročné predsavzatia. Začnite žiť život bez bezvýznamných miľníkov, ktoré vám koniec koncov nič neznamenajú. Namiesto toho robte sebavedomé rozhodnutia na základe toho, čo vlastne chcete Vy :)

Autor: Klaudia Fiolová
photo @pixabay

Spokojný život? Na oko jednoduché slová...ale tie definície sa líšia a závisia od každého z nás. Mnohí prajú zdravie. Ak sme zdraví, sme aj spokojní? Sami si odpovedzte. Niekedy, keď sa obzriem naokolo, práve tí chorí sa mi zdajú radostnejší. Možno cítia spokojnosť za to, že dnes im je lepšie, že dnes urobili krok vpred aj keď sú na vozíčku. Obzriem sa na druhú stranu a vidím mrzutú ženu v stredných rokoch. Zdá sa mi byť zdravá, bez náznaku vážnych zdravotných problémov. A predsa je nespokojnejšia ako tá osoba vedľa. Asi jej niečo iné chýba...

A čo láska? K životu je nevyhnutná. Ak tá milostná nie je – chýba. No sú aj iné formy, ktoré vedú k spokojnej duši. Láska k rodine, priateľom, k sebe, k práci, ku vzdelaniu, k životu. Jednoducho milujeme veci okolo a každý deň sa na ne usmejeme. Ak zbadáte slečnu, ktorá sa len tak usmieva – možno si pomyslíte: „je zamilovaná“. Ale ona pri tom začala len žiť. Možno to je pravda, možno za tým niekto stojí, kto ju učí vidieť veci inak. No nemusí sa hrnúť do prudkej zamilovanosti k mužovi. Niektoré zase potrebujú milovať partnera. No hádajúci sa pár v električke spokojne určite nevyzerá. Tak, kto je spokojneší? Ľudia si vždy odpovedia sami...

Hojnosť a peniaze. Mať ich dostatok a aj navyše je „cool“. Tak prečo potom tá bohatá rodinka v susedstve vyzerá tak nespokojne? Zato tí oproti, hoci majú hlbšie do vrecka, pôsobia vyrovnane. Ani peniaze nie sú zárukou pohody. Avšak! Nemusíme chodiť po žobraní. To zase nie...

Takže takto! Spokojný život - to nie je hračka. Treba sa mu naučiť. Ja sa učím každý deň a robím chyby. Som človek! Taký, ako vy a predsa iný, lebo aj vy ste jedinečný. Želám vám nový rok vyrovnaný. Ak chcete zdravie, majte ho dostatok, ak lásku, ona príde, ak peniaze, nech sa páči a do sýtosti. A keď sa vám niečo nevydarí? Nesplnia ciele a očakávania? Aj tak buďte spokojní! Už len to, že ste vykročili pozitívne a s tým napätím v duši do roku 2018 – s otázkou, čo prinesie, aký bude...Aj vám sa rozbúchalo srdce? To je ONO! Teraz žijete!

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: Monika Pekarovičová

Vitajte! Vo svete piateho rozmeru ženskej krásy a u profesionálky Janky Lachkovičovej. Vyčaruje riasy, ktoré obohatia život. Doslova. Otvoria oči dokorán a vy z jej štúdia vykročíte ako znovuzrodené. So špičkovými službami, ktoré sú dnes nevídané.

...vy to máte v hlave, ona v rukách...

To je Janka. Vyslovíte túžby, ona ich splní. Dnes sú v móde krásne riasy. Chceli by ste tie svoje iba obohatiť? Žiadny problém nie je. Pracuje so špičkovým materiálom a so svetom 5D mihalníc. Dokáže všetko. Iba zahustiť s prirodzenou dĺžkou, no zájde aj do rozmerov za hranice. A pri tom to stále vyzerá krásne.

...život s 5D...

Tieto riasy sú absolútne ľahké a pružné. Mäkké a na dotyk ako prírodné. Sú odolné a vydržia luxusné asi mesiac. Ich hustota a dĺžka je na vás. Janka tvrdí, že každá klientka je iná. Tak ku každej aj pristupuje. Každá je pre ňu výnimočná. Vie poradiť a vytvoriť vzhľad k 100percentnej spokojnosti. Tak, nech sa vám nová krása dobre nosí. A bude. „Mihy“ majú svoje výhody – krásne okamžite ako vstanete, maľovať sa viac nemusíte. To, čo mesačne obetujete za riasenky, tentokrát dáte za jej riasy. Navyše ste bez starosti. Vyzeráte sviežo aj keď ste unavené. Jednoducho svet rias, síce umelých, vám už teraz príde tak prirodzený. Ako by ste s ním žili od narodenia. Ktorá žena sa nechce každé ráno bez akejkoľvek snahy cítiť ako bohyňa? So svetom 5D sa to dnes dá. Ani tie investície nezabolia. Navyše, tieto riasy nepoškodia prirodzené. Ak si to s nimi raz rozmyslite, nechajte ich jednoducho vypadať. A máte zase svoje bez náznaku skazy. Aj keď, ak raz ochutnáte 5D pokušenie, návrat späť je takmer nemožný. Aspoň pri tejto luxusnej profesionálke.

...práca s Jankou a „riasový“ život s ňou...

Je mladá, je šikovná, je úspešná a je promtná a obetavá! Len ťažko povie NIE. Skoro nikdy sa to nestane. Pre spokojnú klientku urobí zázraky. Aj časové. Čo si ráno zmyslite, večer je splneným snom. Jej prístup sa dá iba ťažko popísať, to musíte zažiť. Asi preto pracuje skoro stále, no baví ju to a napĺňa. Neustále sa vzdeláva. Ona vie ako sa to robí. Žiadna konkurencia jej nehrozí. Plní túžby, aj tie šialené. Zdanlivo nesplniteľné. Ona si čas nájde, keď všetci zatvárajú dvere. Máte ju v Bratislave!

Vykročte do roka 2018, do roka nekonečna s nekonečnou prirodzenou krásou s rozmermi 5D. Chcete iba zahustiť, či zájsť až do krajností? Všetko je s nimi možné, každé ráno, každý deň. Nech ste stále zvodné bez makeupu, bez námahy v jednej sekunde!

Kontakt: Jana Lachkovičová, tel.č. 0910 129 937

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: Monika Pekarovičová, Janka Lachkovičová

Nemusí byť za oknami sneh, stačí, keď sa teplota vzduchu blíži k nule a nielen zimomraví hľadajú, kde sa zohriať. Čo tak zájsť do kúpeľov? Tie najväčšie rakúske sú vo Viedni. Otvorené nie sú len pre Rakúšanov. Postupne ich objavujú aj Slováci.

Kúpeľný areál v južnej časti rakúskej metropoly je schovaný za zeleňou chráneného parku Oberlaa. Na jar sú záhrady a kvetinové záhony lákadlom na prechádzky, v zime sú pochmúrne, a preto je lepšie zdržiavať sa v interiéri, prípadne odbehnúť si von do bazéna s termálnou vodou. Pri pohľade na okolité stromy ani nemám pocit, že za múrmi kúpeľov väčšina obyvateľov vyše milión a pol veľkej metropoly žije uponáhľaný život.

Dva pramene bohaté na síru

Kúpele začali stavať štyridsať rokov po tom, ako v roku 1934 objavili prvý minerálny prameň vyvierajúci 418 metrov pod povrchom zeme. Liečivá voda má teplotu 54 °C a obsahuje kalcium, sodík a najmä síru. Do bazénov si chodia posedieť tí, ktorých trápia reumatické ťažkosti a bolesti kĺbov. Síra ale priaznivo pôsobí aj na prekrvenie organizmu, prispieva k obnove pokožky a pomáha pri zbavovaní sa odumretých kožných buniek. Kým v minulosti boli kúpele závislé len na jednom prameni, od roku 2009 ich majú dva. Druhý vyviera až takmer z kilometrovej hĺbky pod zemským povrchom a obsah minerálov v ňom je ešte bohatší.

Kde sa bavia deti

Termálna voda je v zime napustená vo väčšine bazénoch, ktorých je najviac v časti zvanej Kameň zážitkov. Ide o vodný park so šmýkačkami, detským kútikom a deti sa vyšantia aj pri skákaní z vodnej veže. Kým v zime je práve táto časť rajom pre najmenších, v lete je najviac kriku pri vonkajších bazénoch, ktoré okrem termálnej vody sú napustené aj slanou vodou pripomínajúcou tú morskú.

Saunové rituály

Kúpeľný areál otvorený sedem dní v týždni navštevuje najviac ľudí počas voľných dní. Netreba mať ale strach z toho, že sa vám neujde miesto na ležanie. Tí, ktorí si chcú dať len zopár dĺžok v bazéne a chvíľku si oddýchnuť, kupujú si trojhodinový lístok. Kto sa pri pokladni preukáže týmto vytlačeným kupónom, môže sa kúpať HODINU ZDARMA navyše.

Možnosťou je aj kúpa celodenného vstupu. Za saunový svet si treba priplatiť zvlášť. Kto sa ale rád zbavuje toxických látok cez svoju pokožku, má skvelú príležitosť. Každú hodinu v saunách predvádzajú saunové rituály, ktoré účinky saunovania ešte zintenzívňujú.

Celú ponuku kúpeľov nájdete na stránke: https://www.thermewien.at/

Kúpele v číslach

celková plocha areálu je 75 000 m²

počet bazénov je 26

teplota vody v bazénoch sa pohybuje od 27 do 36 °C

počet sáun je 21

počet ležadiel je 2500

kapacita objektu je pre 6000 návštevníkov denne

kúpele sú otvorené 364 dní v roku, výnimkou je 24. december 

Text: LULU

Foto: archív Therme Wien

Sviatky sú časom oddychu a pokoja. Okrem príjemných chvíľ s blízkymi, prinášajú aj voľné tempo a pohodu. Ak poľavíte úplne, pozor na nové nakopnutie.

...zostaňte príjemne organizovaní a v starom rytme aspoň na polovicu...

Nehovoríme, aby ste si neoddýchli a ostali v tvrdom pracovnom alebo stravovacom, či tréningovom tempe. To nie. Ale predsa len si z neho čo-to ponechajte. Chodievate cvičiť, hoci aj každý deň? Dvojtýždňová stopka môže spustiť aj tú ponovoročnú, januárovú a možno aj definitívnu. Naša rada: i cez sviatky nevynechajte svoje tréningy. Nemusia byť každý deň ani náročné. Ale zostaňte v pohybe. O to ľahší bude pre vás návrat z domáceho relaxu do bežnej rutiny.

Dodržiavate stravu? Cez Vianoce si doprajte – ale s mierou. Neprejedajte sa celé dni, len preto, že sú sviatky. Možno aj preto ste unavení a bez energie spätného návratu do tempa. Po dovolenke? 5 kíl tuku hore a ste bez motivácie. Náš tip: striedajte si stravu. Jedeň deň ryba a šalát, na druhý deň ľahké pochúťky v podobe grilovanej zeleniny, či syrov. Podobne aj so sladkým. Ak ste zjedli dnes aspoň 20 koláčikov, ok, v poriadku. Zajtra ich zameňte za ovocie. Telo sa dostane do rovnováhy. Po sviatkoch bude návrat k zdravej strave jednoduchší.

V práci máte toho po celý rok viac ako dosť. Padne 23.12., posledný deň intelektuálnej tvorby. Od 24.12. ste v stave OFF. Vypnúť je úžasné. Myseľ a dušu oslobodíte, antistresujete a vydýchnete si. Zregenerovaní by ste sa mali vrátiť aj v novom roku. No prídete do práce. Ubehne deň, dva, týždeň. Vy ste stále „offline“. Mozog nepracuje aj keď chcete. Naša rada: venujte sa určitej intelektuálnej činnosti aj v čase voľna. Nemusíte pracovať, ale sem-tam si preštudujte náučnú literatúru, vzdelávajte sa v jazyku, venujte sa logickým hrám alebo, ak máte chuť – „zabrdnite“ i do pôvodnej pracovnej náplne. Len tak zľahka, jemne. A po novom roku? Ste v tom – v správnom tempe!

Prichádzajú naše rady neskoro? Vy ste sa cez sviatky na všetko vykašľali? Nevadí. Začnite dnes alebo si zo starého roka zoberte aspoň ponaučenie. Aj o tom sú nové dni a vízie. Nikdy nie je neskoro a vy máte dokonca ešte vyše 360 dní. Len začnite tu a teraz!

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: tumblr.com

S touto pivnou kúrou si pokojne aj zašoférujte. A to hneď po jej užití. Určite z nej nenafúkate.

KRAJŠIA VĎAKA PIVU! NAZDRAVIE ...

Možno o to o ňom neviete, ale je skutočným prírodným elixirom krásy. Využívaný už v starovekom Egypte. Tak si z neho doprajte poriadny dúšok – ale na vlasy, či pokožku.

...neopije iba náladu, ale aj pokožku a vlasy...

Opojný účinok piva je blahodárny k vlasom a k pokožke. Vďaka jeho antioxidantom. Nemá iba antioxidačné, ale aj antimikrobiálne a protizápalové účinky. Na pokožku ako stvorené. Tá získa vďaka pivnej kozmetike zdravý a mladistvý vzhľad. Pivo redukuje vrásky, dodáva tvári a telovej pokožke jemnosť a pružnosť. A čo vlasy? Budú pivnou korunou krásy. Nadýchané ako jemná pivná pena. Toto je súhra piva a vlasov. Tie budú po jeho aplikácii nielen bohaté, ale i lesklé a držia svoj tvar!

...skúste tieto recepty – vraj od našich babičiek...

Pivná maska na tvár

Kombinácii je niekoľko. Skúste napríklad túto pre krásne čistú a hebkú pleť. Zmiešajte dcl piva s rozmixovanými jahodami. Ak chcete, aby tvár žiarila, pridajte zase med a citrónovú šťavu. Pre hydratáciu si skombinujte dcl piva s bielym jogurtom. A už sa len opíjajte pivným dotykom niekoľko minút.

Pivo ako kondicionér

Pivo môžete použiť po umytí vlasov šampónom. Nanenste ho do pokožky hlavy namiesto kondicionéru. Stačí len plechovka piva.

Pivná maska

Znamená to, že na umyté vlasy aplikujete jedno malé pivko a nechajte ho pôsobiť asi hodinu. Aby vám po ňom vlásky nepáchli, opláchnite pivo harmančekovým čajom. Odmenou vám budú hladké a lesklé vlasy.

Po pive aj za volant? A prečo nie! Očarujúco krásna a s úsmevom na tvári. Keď sa vám vaša pivná kozmetika vydarí!

Redaktorka: Monika Pekarovičová, https://wanda.pluska.sk

Foto: tumblr.com

Chystáte sa na lyžiarsky záťah na svah? A viete, že mrazivé počasie pôsobí aj na pokožku a spôsobuje jej tým stres! Je nevyživená, stráca hebkosť a pružnosť a hlavne vytvára nežiaduce vrásky. Nenechajte sa oklamať! Aj v zime dokáže slnko celkom slušne zahriať. Preto je potrebné myslieť na ochranu s SPF faktorom!

Milujete adrenalínovú lyžovačku a neviete sa nabažiť mrazivej snehovej atmosféry? Viete však, že vaša koža dostáva vtedy poriadne zabrať, pretože v zime sa neuveriteľne rýchlo vysušuje a praská? Neustále prechádzame z tepla do zimy, a preto je pokožka rýchlo dehydrovaná. Nielen suchý zimný vzduch, ale aj kúrenie z nej vysáva vodu. Pobyt vo vonkajšom prostredí pri nízkych teplotách, slnenie vo vysokohorskom prostredí či pobyt v prekúrených interiérových priestoroch.

V týchto extrémnych podmienkach sa stáva pleť citlivejšia, je viac zraniteľnejšia, a preto dochádza k vysušovaniu. Suchá pokožka je potom drsná a má sklon k tvorbe trhliniek alebo je začervenaná. Veľké teplotné rozdiely medzi vonkajším a vnútorným prostredím môžu tiež zhoršiť problémy s rozšírenými cievkami či atopickým ekzémom.

Vyskúšajte obranný štít na hory a svah v podobe ochranného krému do extrémnych klimatických podmienok! Mali by ste sa zamerať na kozmetické prípravky ochranného a regeneračného charakteru, ktoré sú skôr mastnejšieho typu.

Vyskúšajte tieto tipy:

Payot Uni Skin Jour

Denný zjednocujúci krém bol vytvorený pre všetky ženy bez ohľadu na ich vek a typ pleti. Opravuje, zjednocuje a bojuje so všetkými nedokonalosťami. Taktiež sa postará aj o pigmentové škvrny, zašednutý tón pleti a iné nerovnosti. Tento krém chráni pred bunkovými disfunkciami, ktoré spôsobujú nejednotnú pleť (pigmentové škvrny, mdlú pleť, jazvy, začervenanie). Oživuje žiarivosť pleti. Obsahuje super ochranné aktívne látky, ktoré tvoria ochranný štít a na druhej strane pomocou SPF 15 chráni pred UVA žiarením.

Payot Hydra 24 + Levres

Dlhotrvajúci hydratačný balzam na pery s SPF 10 hydratuje, upokojuje a chráni veľmi citlivé pery. Obsahuje tropické rastliny, ktoré odolávajú extrémnym suchým podmienkam, ako je napríklad africké bambucké maslo, austrálsky makadamový olej a jojobový olej zo Strednej Ameriky. Zvodné a nemastné zloženie pokryje vaše pery hebkým plášťom.

Sun Sensi Cream SPF 30

Opaľovací krém na tvár a krk s cell-protect komplexom vám zaručí posilnenú ochranu. Je jemne parfumovaný a vhodný pre všetky typy pleti. Má ľahkú, jemnú a nemastnú textúru.. Jeho ľahká nemastná textúra spoločne s príťažlivou vôňou ponúka nekonečné potešenie.

Foto: PAYOT

Zdroj: www.lenita.sk

Ak plánujete stavbu rodinného domu, popri dizajne novej kuchyne či výbere kachličiek do kúpeľne netreba zabúdať aj na exteriér. Veď práve záhrada a jej možnosti sú najčastejším dôvodom pre nové bývanie. Mnoho majiteľov domov sa pripraví predovšetkým na pohodu a grilovačky v lete. Nemyslia pritom na zemepisné pásmo, v akom žijeme a zima ich výrazne prekvapí. Existuje niekoľko „zimných“ tém, o ktoré by ste sa mali zaujímať už pri plánovaní vášho nového kráľovstva. O svoje skúsenosti sa podelila expertka na exteriér a záhradu Lucia Bullová.

Chodníky a terasy

Odporúčam, aby ste sa zamysleli predovšetkým nad riešením tých chodníkov, ktorými sa dostanete k najdôležitejším častiam pozemku – k bráne a bráničke, k parkovisku, do kôlne alebo k skladu krbového dreva. Dôležitý je aj prístup ku kompostu.  Nie je to nič objavné, len si treba uvedomiť, že pri navrhovaní nového bývania treba skĺbiť dizajn s bezpečnou prevádzkou, najmä počas zimných mesiacov.

Dajte si záležať, aby tieto chodníky boli dostatočne široké,  z nekĺzavého materiálu a s pomerne rovným povrchom. Myslite na to, že z hrboľatej dlažby ťažko odstránite sneh a námrazu. Odporúčam napríklad betónové dlaždice alebo zámkovú dlažbu.

Ak sa vám betónová dlažba zdá príliš robustná alebo sa nehodí k outfitu vášho domu, môžete použiť aj decentnejšiu keramickú dlažbu alebo gres. Odporúčam však, aby ste si u dodávateľa preverili, či má dostatočnú protimrazovú a protišmykovú úpravu aj pre našu zemepisnú šírku. Najlepšie je použiť dlažbu určenú pre bazénové terasy. Je síce drahšia, ale bezpečnejšia.

Veľmi atraktívnym materiálom pre chodníky a terasy je v súčasnosti drevo. Či ide o naozajstné drevo alebo kompozitný materiál (zmes dreva a plastu), nevýhodou je, že počas zimy sa tieto plochy neuveriteľne šmýkajú. Preto ho odporúčame len na plochy s letnou prevádzkou – terasa pri bazéne, vyhliadkové mólo či lávka cez potok.

Ak na hlavnú pobytovú terasu zvolíte drevo, tak len v tom prípade, že je zastrešená, teda chránená pred snehom, dažďom a námrazou.

Príjazdová cesta a parkovisko

Skúste si predstaviť, čo vás čaká, keď sa ráno prebudíte a vonku vás privíta biela snehová prikrývka alebo poľadovica. Ako sa dostanete k autu? Ako vycúvate z pozemku? Kam budete odhadzovať sneh?

Najväčší problém čaká majiteľov s obmedzeným priestorom na parkovanie alebo úzkymi príjazdovými cestami lemované bohatými výsadbami krov. Najjednoduchším riešením je, že nahradíte výsadbu krov štrkovým pásom. Budete mať kde hádzať sneh a navyše štrkový zásyp odvedie z pozemku vodu z roztopeného snehu. Ďalším riešením je vyhrievací elektrický rošt, ktorým vybavte príjazdovú cestu aj parkovisko, aby sa sneh roztopil. Elektrický rošt je skvelým pomocníkom aj pri ranných námrazách, najmä ak máte príjazdovú cestu vo svahu.

Uskladnenie záhradného nábytku

Keď si uvedomíte, čím všetkým ste si svoju záhradu vybavili, pre zimné uskladnenie potrebujete minimálne priestor o rozlohe 10 až 12 m². Najlepšie s veľkorozmernými dverami, aby ste cez ne pohodlne preniesli aj veľký jedálenský stôl.

Ak nemáte takýto priestor priamo v dome, dobré je uvažovať o väčšom záhradnom prístrešku s pevnou strechou. Ak sa obávate, že takáto stavba vám odkrojí vzácne m² z vašej budúcej záhrady, pouvažujte nad tým, ako ju chcete naozaj využívať. Skúste sa zamyslieť, aké kritérium je pre vás najdôležitejšie – či pohľad na farebné a kvitnúce kríky alebo skutočnosť, že si ju chcete užívať s rodinou a priateľmi.

Záhradný prístrešok môžete vybaviť menším kuchynským pultom s vodou a elektrinou. Cez sezónu bude slúžiť na veselé párty alebo rodinné grilovačky a v zime ako sklad. Môžete sem umiestniť nábytok z celej záhrady vrátane ležadiel a pin-pongového stola. Nebude naň ani pršať, ani snežiť.

Aby ste po pozemku nemali množstvo drobných stavieb, odporúčam, aby ste do prístrešku zabudovali aj menší sklad, kde zazimujete kosačku, záhradné náradie, poprípade detský bazénik. Navyše, pod predĺženou strechou stavby môžete skladovať krbové drevo.

Existujú však aj rôzne zimné „prikrývky“ pre exteriérový nábytok, ktorými ho na zimu zabalíte, no budete sa musieť uspokojiť s nie veľmi estetickým výzorom záhrady počas sychravých mesiacov.

Miesto pre krbové drevo

Ak túžite po romantike zimných večerov pri plápolajúcom krbe, budete sa musieť s týmto problémom časom popasovať. V tomto okamihu je to možno nedôležitá téma, ale 4-6 m³ krbového dreva, ktoré spálite počas zimy, zaberie dosť veľké miesto. Navyše by malo ostať suché, takže potrebuje chránené miesto niekde pod strechou. Skladovať drevo  priamo v dome alebo v garáži je trošku neekonomické a nepraktické. Takže, ostáva nám nájsť miesto niekde vonku, na záhrade.

Možností je opäť niekoľko:

1. Dohodnite sa s architektom, aby predĺžil strechu domu nad chodníkom pri jednom z obvodových múrov. Využite stenu bez okien, najlepšie zo strany suseda. Vznikne tak prirodzený chránený priestor, kde môžete uskladniť drevo a ešte sa k nemu aj pohodlne dostanete.

2. Ak budete v záhrade uvažovať o nejakej stavbe ako je sklad alebo záhradný prístrešok, spojte ju s priestorom pre uskladnenie dreva. Použite ten istý princíp. Za prístreškom vybudujte menšiu spevnenú plochu a strechu nad ňou predĺžte.

3. Pokiaľ budete musieť na záhrade investovať do väčších oporných alebo pohľadových múrov, pouvažujte o tom, ako do nich vkomponujete aj priestor pre uskladnenie dreva. Polienka do krbu sú dlhé asi 30 až 35 cm, takže by to nemal byť problém.

4. Prefabrikované kôlne – je to síce riešenie, ale rada sa im vyhýbam, pretože len málokedy korešpondujú s charakterom (dizajnom) rodinného domu. Navyše pri nich pôsobia neproporčne a komicky.

foto: tiliadesign.sk

Slovensko v dlhodobých štatistikách figuruje na posledných priečkach v nakladaní s odpadom a v miere recyklácie odpadu v porovnaní s inými krajinami Európskej únie. Za rok priemerný Slovák vyprodukuje takmer pol tony odpadu, pričom miera recyklácie komunálneho odpadu (vrátane kompostovania) je na úrovni 12 percent. V Európskej únii je to 44%.

Efektívnejšie zhodnocovanie odpadu majú pritom Slováci sami v rukách, stačí si osvojiť základné pravidlá a finálne roztriedenie odpadu na dotrieďovacích linkách bude už len o správnom zadelení konkrétneho odpadu pre ďalšie využitie.

Na Slovensku majú obyvatelia skúsenosti hlavne so štyrmi základnými kontajnermi na zber odpadu - čierna nádoba na zmesový odpad, modrá nádoba na papierový odpad, žltá nádoba na plastový odpad a zelená na sklo,  pričom pri separovaní treba dbať na základné pravidlá.

Papierový odpad - modrá nádoba

Do modrej nádoby patria noviny, časopisy, knihy, zošity, lepenka, kancelársky papier, reklamné letáky, kartóny či papierové tašky. Pri separovaní však treba dbať na to, aby tento papier nebol mokrý, mastný alebo inak znečistený. Rovnako tak do modrej nádoby nepatrí samoprepisovací a voskový papier, použité plienky, hygienické potreby a ani použité papierové vreckovky či utierky. Pri dotrieďovaní každý takto znehodnotený papier putuje naspäť do zmesového odpadu a využije sa v spaľovni na výrobu tepelnej alebo elektrickej  energie.

Plastový odpad - žltá nádoba

Aby bolo možné plasty druhotne spracovať, je veľmi dôležité, aby takto separovaný odpad nebol znehodnotený chemickými látkami, zvyškami jedla, či olejmi (okrem jedlých olejov). Pred vyhodením plastového obalu od chemických prostriedkov je teda správne tento obal aspoň prepláchnuť vodou a uistiť sa, že v nádobe nezostali žiadne chemické zvyšky. Neznečistené stlačené plastové fľaše od nápojov, fólie, plastové obaly z domácnosti, plastové vrecká, či tašky potom môžu putovať na ďalšie spracovanie a vyrábajú sa z nich napr. nové obaly, fleesové oblečenie alebo izolačné dosky.

Sklo - zelená nádoba

Navonok najjednoduchšia vec - sklo, má tiež svoje obmedzenia pri separácii odpadu. Separovať je možné len neznečistené sklenené fľaše, sklenené obaly z nápojov a potravín a sklenené črepy z tabuľového skla. Medzi separované sklo nepatrí keramika, porcelán, zrkadlá, drôtené a lepené sklo, vrstvené bezpečnostné sklo, horniny a sklo s obsahom chemických látok.

Zvyšok do čiernej nádoby? Nie tak celkom…

Hoci by sa navonok mohlo zdať, že všetko, čo ostalo patrí do čiernej nádoby, nie je to pravda. Aj pri spracovaní zmesového odpadu je potrebné dodržať niektoré základné pravidlá. Do tohto odpadu nepatrí biologicky rozložiteľný odpad z údržby zelene, objemný odpad (napr. nábytok, dvere, podlahové krytiny - tieto je potrebné zaviesť do zberného dvora), horúci popol, horľavý a výbušný odpad, kamene, zemina, stavebný odpad, uhynuté zvieratá, či odpad, ktorý by mohol ohroziť zdravie osôb spracovávajúcich tento odpad.

Zbieranie separovaného odpadu má aj niektoré zaujímavé atribúty, ktoré na prvý pohľad môžu pôsobiť nelogicky. Málokto vie, že plechovky z nápojov možno separovať do žltých zberných nádob, teda spolu s plastom. Na dotrieďovacej linke sa potom oddelia a putujú na opätovné spracovanie.

Prečo začať recyklovať?

„Je možné konštatovať, že v Bratislave dnes vieme na dotrieďovacích linkách vytriediť cca 18% zo separovaného odpadu na jeho druhotné spracovanie, čo je o poznanie viac ako priemer v SR, ale aj tak stále veľmi málo v porovnaní s EÚ. Je to spôsobené hlavne nesprávnymi návykmi obyvateľov pri separovaní odpadu a neznalosťou základných pravidiel, no často aj ‘vandlizmom’ vo forme úmyselného vhadzovania iného odpadu do zberných nádob,” povedal JUDr. Ing. Martin Andrejčák PhD. zo spoločnosti Vassal EKO, ktorá v Bratislave zabezpečuje spracovanie vyzbieraného odpadu. „Sme presvedčení, že aktívnou osvetou a razantným zvýšením technologickej úrovne dotrieďovacích liniek je možné zvýšiť mieru recyklácie na Slovensku zo súčasných cca 12% aspoň na priemernú hodnotu Európskej únie. V praxi to znamená, že ukážeme obyvateľom, ako z cca 475 kg ročne využiť aspoň 200 kg odpadu na druhotné spracovanie. Je to záväzok nás všetkých voči krajine, regiónu, mestu, v ktorom žijeme,” doplnil.

Nemalo by ostať bez povšimnutia, čo môže vzniknúť, keď budeme viac recyklovať. Zo 150 vyzbieraných a zrecyklovaných PET fliaš môže vzniknúť nový koberec, 670 hliníkových plechoviek sa môže premeniť na jeden nový bicykel. So separovaním odpadu môžeme začať kedykoľvek, no s blížiacim sa začiatkom nového roka si môžeme dať predsavzatie, či už vo forme väčšej pozornosti pri separovaní alebo aspoň v prvých krokoch. 

foto: pixabay.com

Väčšina rodičov, ktorí sa stretávajú s nočným pocikávaním svojich ratolestí, si dlhý čas hovorí, že dieťa z pocikávania vyrastie. No ak už dieťa nastúpilo do predškolského ročníka či školy, tak problém s odborným názvom enuréza, môže malému školákovi priniesť v nasledujúcich mesiacoch a rokoch veľa trápenia.

„Nočné pomočovanie je veľmi rozšíreným problémom. Netreba čakať, kým z neho dieťa vyrastie. Za ten čas sa môže poškodiť traumou jeho psychika a spôsobí mu problém na celý život,“ vysvetľuje detská psychiatrička Terézia Rosenbergerová z Univerzitnej nemocnice L. Pasteura v Košiciach.

„Jedno percento detí z pocikávania nevyrastie a tento problém pretrváva do dospelosti. Ak by sa včas začalo s dôslednou liečbou, tak tieto deti a neskôr dospelí ľudia by sa týmto problémom nemuseli trápiť,“ hovorí detská nefrologička Andrea Černianska z Nefrologickej ambulancie v Bratislave.

Rodičia sa zo začiatku snažia riadiť bežnými radami, ktoré je určite dobré do predškolského veku vyskúšať – zabezpečiť pitný režim dieťaťa počas dňa, aby domov neprišlo smädné, obmedziť príjem tekutín v podvečerných hodinách, ukladať dieťa na spanie v pravidelnom čase, a v neposlednom rade držať sa známeho pravidla: „Vycikať, umyť si zuby a spať.“

Podobné rady v podobe režimových opatrení dostanú aj pri návšteve lekára, vysvetľuje A. Černianska: „Deti sú zvyknuté tesne pred spánkom piť. Kapacita močového mechúra detí predškolského veku je pritom približne 150 mililitrov. Ak teda dieťa vypije pred spánkom šálku (približne 200-250 ml), močový mechúr sa počas noci preplní a dieťa sa pociká. Dieťa sa zatiaľ nevie prebudiť na pocit, že mu treba cikať.“ Vekom kapacita močového mechúra stúpa, to však neznamená, že dieťa, ktoré sa už dlhší čas nepocikalo, môže vypiť tesne pred spaním väčší objem vody. Dieťa sa totiž na pocit potreby na močenie začne budiť až vo veku 10 až 11 rokov, preto treba režimové opatrenia dlhodobo dodržiavať.

„Je potrebné prísť aspoň šesť až deväť mesiacov vopred. Nemôžeme čakať, že enurézu trvajúcu päť-šesť rokov vyliečime za päť-šesť hodín alebo päť-šesť dní. Je potrebné počítať minimálne s obdobím šesť až desať mesiacov, kým dieťa nastavíme, zlepšíme mu stav alebo ho kompletne vyliečime,“ vysvetľuje Andrea Černianska. Každé dieťa je individuálne, niektoré sa vylieči za tri mesiace, inému to môže trvať aj niekoľko rokov.

Nočné pocikávanie môže mať viacero príčin, jednou z najčastejších, býva ochorenie obličiek a môže byť dedičné. „Existujú štúdie, ktoré hovoria, že ak jeden z rodičov mal rovnaký problém, potom je 50% pravdepodobnosť, že dieťa bude trpieť enurézou. Ak obidvaja, potom sa táto pravdepodobnosť ešte zvyšuje. Na druhej strane sú aj deti, ktorých rodičia tento problém nemali, takže nie je to len genetický problém,“ dopĺňa A. Černianska.

Dieťa je z pohľadu lekára vyliečené, ak je šesť mesiacov „suché“. Ak sa problém vráti, vtedy sa môže jednať o sekundárnu enurézu, ktorá sa zvykne spájať so psychogénnou príčinou, napr. stresová situácia (rozvod rodičov, presťahovanie sa, nástup do školy, narodenie mladšieho súrodenca). „Aj v tomto prípade musíme však vždy na úvod vylúčiť organickú príčinu pocikávania,“ dodáva na záver A. Černianska.

Rady pre rodičov detí s enurézou, poradňu a kontakty na lekárov po celom Slovensku nájdu rodičia aj na stránke www.suchapostielka.sk. Zo všetkého najdôležitejšie je však navštíviť lekára.

video: youtube.com / suchapostielka.sk

Spoločnosť Samsung Electronics rozšíri na veľtrhu CES 2018 vo svojom jedinečnom rade zakrivených monitorov možnosti konektivity a výkonu a predstaví tu svoj nový model CJ791 – zakrivený monitor podporujúci pripojenie pomocou štandardu Thunderbolt 3 od spoločnosti Intel. Monitor CJ791 s uhlopriečkou s veľkosťou 34 palcov je určený na zábavu ale aj prácu. K pohodliu užívateľov a ich produktivite prispieva možnosť napájania z jediného zdroja spoločne s rýchlosťou spracovania, ktorá zaručuje výnimočnú kvalitu obrazu. Na Slovensku bude monitor Samsung CJ791 dostupný od mája 2018 za odporúčanú maloobchodnú cenu 949 EUR. 

Užívatelia modelu CJ791 môžu monitor pripojiť k prenosnému počítaču pomocou jediného kábla Thunderbolt 3 bez nutnosti zapájať akékoľvek ďalšie káble. Prepojenie pomocou štandardu Thunderbolt 3 podporuje prenosovú rýchlosť až 40 gigabitov za sekundu (Gbps), čo je v porovnaní s alternatívnym pripojením cez USB takmer štvornásobok. Thunderbolt 3 umožňuje užívateľom pripojiť kompletný ekosystém pozostávajúci z dokovacích staníc, displejov a periférnych zariadení vrátane zariadení Apple, laptopov podporujúcich USB typ-C a ďalšieho príslušenstva, ako sú prenosné disky či externé grafické karty. Cez rozhranie Thunderbolt 3 je z monitora CJ791 taktiež možné napájať pripojený laptop, a to výkonom až 85 wattov (W).

„Ako priekopník v oblasti zakrivených monitorov hľadá spoločnosť Samsung spôsoby, ako naše monitory ďalej vylepšiť a prekonať očakávanie zákazníkov ponukou ešte vyššieho výkonu a kvality obrazu,“ uviedol Seog-gi Kim, výkonný viceprezident divízie Visual Display spoločnosti Samsung Electronics. „Model CJ791 ponúka okrem podpory štandardu Thunderbolt 3 taktiež špičkovú kvalitu obrazu zaručenú technológiou QLED v spojení so zakriveným zobrazovacím panelom, ktorá si podmaní užívateľov a zlepší aj organizáciu práce pri profesionálnom použití. Sme nadšení, že máme príležitosť predstaviť návštevníkom veľtrhu CES 2018 kompletné schopnosti nášho nového inovatívneho monitora.“

Efektivita práce

Dizajn monitora CJ791 bohatý na praktické detaily umožňuje firemným užívateľom robiť prácu efektívnejšie. Pomer strán 21:9 poskytuje na obrazovke viac priestoru na robenie väčšieho počtu činností, zatiaľ čo doplnkové ultraširoké rozlíšenie QHD 3440x1440 ponúka textový a obrazový obsah s takmer 2,5-krát vyššou hustotou pixelov oproti ostatným výrobkom s Full HD rozlíšením. Profesionáli tak môžu prezerať súbory, výkazy a dátové tabuľky vo veľkom formáte prehľadnejšie bez zbytočného posúvania a približovania či odďaľovania.

Profesionálnych užívateľov taktiež poteší flexibilita umožňujúca prispôsobiť si CJ791 svojim jedinečným požiadavkám na usporiadanie pracovného priestoru. Spolu s podporou štandardu Thunderbolt 3, ktorý znižuje počet prepájacích káblov, umožňuje tenký a úzky rámik CJ791 využiť viacero obrazoviek naraz bez rušivého vplyvu na prezentáciu obsahu či vizuálny vzhľad. Výškovo nastaviteľný stojan a možnosť naklápania dovoľujú užívateľom taktiež upraviť si polohu displeja, a pracovať tak v podmienkach, ktoré im najlepšie vyhovujú.

Náskok pred ostatnými

Samsung CJ791 zobrazuje obsah s brilantnými a realistickými detailmi, ktoré zaručene prilákajú hráčov a nadšených vyznávačov multimediálnej zábavy. Technológia QLED poskytuje vernú reprodukciu farieb pokrývajúcu 125 % farebného priestoru s RGB a vďaka sýtejšej čiernej, jasnejšej bielej a prirodzenému podaniu farebných odtieňov vytvára jedinečný vizuálny dojem. Jemné rozlíšenie spolu s najostrejším dostupným zakrivením (1500R) a ultraširokým pozorovacím uhlom (178 stupňov) umožňujú užívateľom úplne sa prostredím obklopiť, a plne sa tak do každej scény ponoriť.

Rad integrovaných funkcií určených pre hráčov poskytuje užívateľom taktiež ďalší náskok pred protivníkmi, a to vďaka hernému režimu, ktorý dynamicky nastavuje hodnotu gama a intuitívne upravuje farby a kontrast pre každú jednotlivú scénu, aby bola reprodukcia herného prostredia čo najrealistickejšia. Odozva monitora CJ791 je štyri milisekundy (ms), čo taktiež zabezpečuje plynulé prechody medzi scénami, takže je možné monitor ideálne využiť pri hraní hier, ako sú závody, letové simulátory a bojové hry z vlastného pohľadu.

Ak chcete získať viac informácií o monitore Samsung CJ791 QLED, navštívte v dňoch 9.–12. januára 2018 stánok spoločnosti Samsung č. 15006 na veľtrhu CES, a to na prvom poschodí Central Hall v Las Vegas Convention Center.

foto: Samsung Electronics Co., Ltd.

Viete, čo potrebujú, aby boli v posteli spokojné? My áno, pretože máme vedecké údaje z rôznych krajín aj skúsenosti ľudí, ktorí sa výrobe postelí a matracov venujú roky.

Keby sme mali možnosť nakuknúť do niektorej zo slovenských manželských spální, naskytol by sa nám asi takýto obrázok: On hlasno chrápe na svojej polovici postele. Na chvíľu prestane dýchať, potom zavzdychá, pretočí sa na druhý bok a žena sa pritom zavlní. Nie, nestriaslo ju od zimy ani sa nezvíja od rozkoše. To len ten čudesný dvojmatrac šíri cez pružiny vibrácie od jedného partnera k druhému.

Prípadne by to mohlo vyzerať takto: Dvojmetrový muž sa sotva zmestí do manželskej postele, a tak zaberá aj ženinu časť. Ona je predsa drobná, útla, nepotrebuje toľko miesta. A keby aj potrebovala, po rokoch rokúcich, čo takto spávajú, by zrejme vyznela smiešne, keby chcela niečo namietať a zmeniť.

Alebo do tretice takto: Zdanlivo obaja spia pokojným spánkom, len ráno sa zobúdzajú nevyspatí, unavení, dolámaní, trochu boľaví a trocha nevrlí. Myslia si, že je to vekom a ťažkým životom. Reálne vysvetlenie by ich určite šokovalo a o chvíľu sa k nemu aj dostaneme.

Ešte skôr sa nám však žiada vysvetliť, že týmto článkom nechceme v žiadnom prípade haniť mužov ani zo žien robiť úbohé stvorenia. Každý predsa vie, aká je skutočnosť, pokiaľ ide o súboj pohlaví. Nie každý však vie, ako je to naozaj, pokiaľ ide o kvalitné partnerské „spoluspanie“ na jednej veľkej posteli.

Jeden plus jeden sú dva

Kompromisy sú súčasťou každého spolužitia. Tie dobré ho posúvajú vpred, tie menej rozumné ho potíšku zabíjajú.

„Akú si kúpime posteľ?“ pýta sa ona zasnene svojho čerstvého manžela, v hlase má lásku, nehu aj očakávanie.

„Akú len budeš chcieť, drahá!“ usmeje sa na ňu muž a silno si ju privinie.

Chcela veľkú, vysokú, bielu, no bola drahá a dlho sa na ňu muselo čakať. Tak kúpili posteľ z drevotriesky vo farbe jelše. Aspoň že má lamelové rošty. Plachta na ten obrovský tvrdý dvojmatrac, ktorý bol v akcii, sa naťahuje ťažko, ale veď sa dohodli, že je to len dočasu. Kedysi pred sto rokmi...

„Lamelový rošt a sendvičový matrac v kuse je to najhoršie, čo môže byť!“ krúti hlavou Ing. Anton Chvála zo spoločnosti SEGUM, ktorá sa venuje vývoju a výrobe matracov. „Nie je to ničí výmysel, jednoducho nepustí fyzika a matematika. Aby sendvičový matrac na lamele dobre pružil, lamela má na svojej
90-centimetrovej dĺžke oblúčik. Dva rošty vedľa seba však majú spolu stoosemdesiat centimetrov, a to by už musel byť taký oblúk, že by ste mali namiesto postele kopec!“

Riešenie? Jedna posteľ, dva matrace! No to je iba začiatok nášho návrhu, ako vyriešiť problém s názvom manželská posteľ.

Nie sú to jej vrtochy

Nebudeme sa tu teraz sporiť o to, ktoré pohlavie je silnejšie a viac vydrží. Fakt však je, že ženy sú telesne zvyčajne drobnejšie, útlejšie, ľahšie, a preto potrebujú inú tvrdosť matraca. „V tomto prípade sa naozaj musím postaviť na stranu žien a vysvetliť mužom, že keď žene vyhovuje iný matrac ako jej partnerovi, nie je to nejaký jej vrtoch, ale znovu len fyzika,“ opäť volá po zdravom rozume A. Chvála. Veď vyhovujúca tvrdosť matraca je pre výdatný a pokojný spánok rovnako dôležitá ako pre včely kvitnúce kvety. Navyše je dokázané, že páry, ktoré majú kvalitný spánok, sa menej hádajú a viacej sa milujú.

„V neposlednom rade netreba zabúdať ani na hygienické opatrenia. Práve z hľadiska hygieny sa odporúča, aby sa v manželskej posteli nachádzali dva samostatné matrace,“ hovorí A. Chvála.

Snáď sme vymenovali dosť faktov na to, aby všetci milujúci muži dopriali svojej žene matrac podľa jej gusta. Oni nech si tiež vyberú ten svoj. Súčasní výrobcovia vedia totiž zdanlivo neriešiteľnú úlohu - ako dať na jednu manželskú posteľ dva úplne rozdielne matrace tak, aby vznikol kompaktný celok – vyriešiť naozaj šalamúnsky. „Jednoducho upravíme výšku jedného alebo druhého matraca, aby boli vo finále rovnako vysoké pri zachovaní svojej tvrdosti a vlastností,“ usmieva sa Ing. Miroslav Halaj, riaditeľ senickej spoločnosti SEGUM.

Taká akurátna

Dnes nie je nič výnimočné nechať si posteľ urobiť na mieru – zvyčajne dlhšiu a širšiu než je bežný priemer. Pretože kým, povedzme, pred sto rokmi merali ľudia okolo 160 cm, dnes je to o dvadsať aj o tridsať centimetrov viac a tomu treba prispôsobiť nielen šatník, ale aj miesto na spanie. „Presne tak,“ pritakáva A. Chvála. „Platí pritom, že matrac by mal byť o dvadsať centimetrov dlhší, než je naša výška.“ Ak má muž 180 cm, potrebuje dvojmetrový matrac. Jeho 160-centimetrovej polovičke na ňom bude dobre tak či tak.

„Či už si manželskú posteľ dávate robiť na mieru, alebo ju kupujete v obchode, okrem farby a dizajnu rámu treba myslieť na to, že vplyv na kvalitu spánku nemá to, ako posteľ vyzerá. O tom rozhoduje jej obsah, teda matrace, rošty a, samozrejme, aj tí dvaja, čo na nej spávajú. K partnerskému spolužitiu sa vyjadrovať radšej nebudem, určite však viem, že si treba nechať poradiť, aby lamely, respektíve dosky postele boli kompatibilné s matracom a naopak. Možno keď sa zvolí ideálna kombinácia, aj spolužitie bude o čosi lepšie,“ zamyslel sa A. Chvála zo SEGUMU a vedci mu dávajú za pravdu. Nielen tí americkí, z ktorých si občas robíme žarty, ale rôzne tímy vedcov po celom svete (sociálni psychológovia, antropológovia aj dizajnéri nábytku) opakovane zistili, že ženy potrebujú mäkší matrac ako muži a tí zas potrebujú čoraz dlhšie postele. Štúdie potvrdili, že páry spolu žijú lepšie, ak sa delia o spoločnú posteľ s oddelenými matracmi.

Raster

4 dôvody, prečo ženy milujú manželskú posteľ s dvoma matracmi

° ľahšie sa im vymieňajú plachty

° nenadskakujú na posteli vždy, keď sa ich veľký a mocný chlap na druhej strane pohne

° môžu spať ako v bavlnke na mäkšom matraci aj v prípade, že ich muž dáva prednosť tvrdšiemu „podložiu“

° naozaj môžu využiť všetky výhody polohovateľných roštov bez toho, aby rozpútali partnerskú hádku a viedli debaty o rovnoprávnosti a prispôsobovaní sa

° poťah z jedného matraca sa dá pohodlne oprať v bežnej práčke, z dvojmatraca musí ísť do čistiarne, lebo má vyššiu váhu, ako vie práčka zvládnuť

foto: iStock.com

Ondřej G. Brzobohatý s Martou Jandovou nakrútili videoklip k svojmu duetu „Je toho moc“. Skladba, ktorú Ondřej G. Brzobohatý napísal na svoj nový album „Universum“, je reakciou na súčasné dianie, v ktorom nás médiá často zahlcujú viac či menej nepodstatnými či strach vyvolávajúcimi informáciami, z ktorých mnohé slúžia predovšetkým k manipulácii verejnosti. Fotograf, kameraman a režisér Benedikt Renč dal videoklipu výrazný čiernobiely výtvarný vizuál, ktorý necháva vyniknúť hudobnú dynamiku i naliehavý text piesne. Text ponúka na zamyslenie témy ako je politická a mediálna manipulácia, spoločenský diktát, ale i vnútorné strachy, s ktorými dnes väčšina ľudí bojuje.

Ondřej G. Brzobohatý k piesni hovorí: „Ľudia sú všetkým už natoľko zhypnotizovaní, že často zabúdajú na zdravý rozum a v mnohých prípadoch i na prirodzenú ľudskú slušnosť. Ako by sa zabúdalo, že máme slobodnú možnosť vyberať a voliť podľa seba.“

Druhý autorský album „Universum“ Ondřeja G. Brzobohatého vyšiel na CD i v digitálnych formátoch v októbri vo vydavateľstve Supraphon. Koncertný krst albumu sa uskutoční 28. februára 2018 v pražskom Lucerna Music Bare. Predpredaj vstupeniek bol zahájený na GoOut.cz, Ticketpro, Ticketportal a v pokladni Lucerna Music Baru.

zdroj: Soulfotshow

Cigareta po sexe znamená pre niektorých posledný výdych pocitov. Poznáte to aj vy? Muž, či žena, od pohlavia vraj záleží...

...podľa výskumov a štúdií sa žena chce po sexe maznať a túliť, muž sa však niekedy zdvihne a ide si zapáliť. Cigareta „na dva ťahy“ dokáže po sexe divy...

...ako z filmu...

Nikotín dokáže ten relax „po“ znásobiť, spôsobiť uvoľnenie a znížiť prísun krvi a kyslíku do mozgu. Tak sa dá po orgazme dosiahnuť uvoľnenie a zenormniť ten pocit blaha do prasknutia.

...nielen pre mužov, ale aj ženy...

Nechceme z vás spraviť náruživých fajčiarov. To určite nie! No aj ženy si niekedy rady doprajú jednu „po“. Nemusia byť ani tuhými fajčiarkami. Aj ony potrebujú posledný výdych v podobe dymu.

...dá sa to aj inak, aj bez nikotínu, na fajčenie nenavádzame...

Ak ste závislí na tom slastnom pocite. Keď zavŕšite akt posledným dymom z úst, nemusí byť iba nikotínový. Čo tak iná – elektronická cigareta? Že to nie je ono? Je to iba o zvyku. Dajte si do nej obľúbenú blahodárnu náplň bez nikotínu. Aj tu môžete zažiť opojný pocit – zdraviu nezávadný.

Ste závislý na poslednom dúšku. Aj podľa výskumov to má určité opodstatnenie. Ak to je iba raz za čas, tak si dva ťahy dajte. No nezabudájte aj na zdraviu prospešné alternatívy. Hlavne nech ste so svojim dnešným „ťahom“ spokojný...

Redaktorka: Monika Pekarovičová

Foto: tumblr.com